지나친 운동은 의사 결정에 영향을 미칠 수 있다.

프랑스 파리의 연구원들은 과도한 훈련 증후군이 신체의 나머지 부분뿐만 아니라 뇌에도 영향을 미칠 수 있다는 것을 발견했다.

과다 훈련 증후군은 지구력을 요하는 운동 선수들의 과로의 한 형태이다. 그것은 집중적인 신체 훈련의 과다한 결과로 발생한다.

작가들은 이러한 형태의 피로가 집중적인 지적 작업을 따르는 피로와 같은 신경 회로를 포함할 수도 있다고 믿는다.

과학자들은 과도한 정신적 노력에 따른 피로가 인지 통제에 영향을 미칠 수 있다는 것을 이미 발견했다.

인지 통제는, 때때로 집행 통제라고 불리며, 사람이 그들의 행동을 바꿀 수 있는 능력과 그들의 목표를 달성하기 위한 과정을 말한다.

과부하 유도

운동 선수들은 엄청난 피로감을 경험하기 때문에 신체적인 훈련 과부하는 신체적인 능력의 현저한 저하로 이어진다.

연구원들은 과도한 훈련 증후군이 부분적으로 근육 피로뿐만 아니라 뇌의 신경 피로에서 발생하는지 여부를 검사하기를 원했다.

그들은 또한 과도한 훈련이 과도한 지적인 일과 같은 뇌의 부분에 영향을 미치는지 여부에 관심이 있었다.

운동 선수들은 연구원들이 그들의 신체적인 활동을 감시할 수 있도록 쉬는 날에 자전거 타기 운동에 참여했다.

그들은 또한 그들의 주관적인 피로 경험에 대해 질문하는 설문지를 완성했다.

마침내, 조사자들은 인지 능력에 참여한 사람들을 평가하기 위해 행동 검사와 MRI검사를 이용했다.

영향 평가

커런트 바이올 로지 (현대생물학 학술지)에 실린 이 연구는 3 주가 넘는 신체 훈련으로 인해 운동 선수들이 더 피곤하고 다르게 행동한다는 사실을 증명했다.

경제적 선택을 평가한 시험에서, 지친 운동 선수들은 충동적으로 행동할 가능성이 더 높았다.

MRI검사 결과 운동 선수들을 신체적으로 과부하 시키면 측면 전두엽 피질이 손상되는 결과를 초래했다.

뇌의 영역은 더 높은 수준의 인지 통제에 책임이 있다.

그것은 의사 결정 계획, 행동 억제 및 동기 부여 활동에 영향을 미친다.

더 폭넓은 의미

논문에서 작가는 결과가 지구력 운동 선수가 도핑 가능성이 높은 이유를 설명하는 데 도움이 될지 여부를 묻는다.

그들은 도핑이“즉각적인 성능을 지원하지만 장기적인 성과를 손상시킬 수있다”고 관찰했다.

이들은 도핑이 즉각적인 성과를 내는 데 도움이 될 수 있지만 장기적인 성과는 양보할 수 없다고 보고 있다.

만약 훈련 과부하가 충동을 증가시키고 즉각적인 보상의 유혹에 저항하지 않는 능력을 감소시킨다면, 작가들은 이것이 스포츠 이외의 중요한 원인이 될 수 있는지 궁금해 한다.

작가들은 특히 신체적인 과부하와 과도한 지적인 작업이 뇌의 같은 부분에 영향을 미친다는 사실에 놀랐다.

해당 작가인 매티아스 페시글리오네는 이렇게 설명한다.

“이 뇌 영역은 인지 통제를 담당하는 두뇌 네트워크의 약점으로 나타났습니다. 근육이나 관절이 아플 때 멈추게하는 자동 과정을 통제해야합니다.”

연구자들은 이것이 진정한 효과인지를 평가하기 위해 더 큰 집단을 대상으로 추가 실험을 수행해야 할 것이다.

또 신체적으로 건강한 사람만 모집했기 때문에 다른 건강 상태에 있는 사람들도 이런 효과를 경험할 수 있을지는 분명하지 않다.

사진출처 : 픽사베이, https://pixabay.com

콘텐츠 에디터 / 이현향 mints008@nate.com


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